Workshops

Workshops, in denen Sie lernen, Ihre Resilienz zu erhöhen.

Doch was ist überhaupt Resilienz?

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft des Menschen im Umgang mit Stress- und Krisensituationen.

Die Workshops unterstützen Sie, Ihre psychische Widerstandskraft zu erhöhen. Sie lernen, wie Sie in schwierigen Situationen den Überblick und Ihre Handlungsfähigkeit behalten oder wiedererlangen. Sie erfahren, wie Sie die seelischen Kräfte und Ressourcen Ihrer Persönlichkeit stärken.

Gibt es Umstände, die Sie so sehr herausfordern, dass Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren und nur noch zu reagieren statt zu agieren?

Dann ist es wichtig, dass Sie das Vertrauen in sich selbst behalten und wissen, wie Sie wieder handlungsfähig werden.

Ich gehe auf Ihre persönliche Situation ein und kombiniere die Übungen, Hilfsmittel und Methoden individuell. So finden Sie den für Sie richtigen Weg, erhöhen Ihre Resilienz und steuern Ihr Leben zunehmend selbst.

Sie finden heraus, was Sie vorwärts bringt, unterstützt und trägt. Sie lernen eigene Ressourcen zu finden, zu mobilisieren und zu erweitern, um selbstbewusst, achtsam und stark durch das Leben zu gehen.

„Was auch immer auf mich zukommt, ich kann damit umgehen und werde eine Lösung finden. Ich kann etwas tun, um diese Herausforderung zu bewältigen“.

Die Workshops für Privatpersonen finden an Samstagen von 10:00- 17:30 Uhr statt.

Die Größe der Gruppe ist auf 8 Teilnehmer beschränkt